Recetas fáciles y saludables+ consejos.
Buenas tardes gente bonita, en esta ocasión les traigo unas recetas de comidas que son muy fáciles de preparar y ademas son saludables, todas estas comidas las preparo regularmente y un beneficio que eh notado es que reduje 13 cm de cintura y baje 3 kilos . Claro que también hago ejercicio, pero una buena alimentación lo es todo . No pongo cantidades exactas de cada uno de los ingredientes, porque esto es al gusto. *De antemano les pido una disculpa por no poner fotos "reales" o tomadas por mi de cada comida, pero de hacerlo así me tomaría muchos días terminar la entrada. - Batido de yogurth griego natural con fresas, arándanos y granola: Esta es una buena opción para las personas que tienen poco tiempo por las mañanas o que no quieren comer demasiado. PREPARACIÓN: Tomamos una taza de yogurth griego natural y lo vertimos en la licuadora, agregamos 4-5 fresas, un puñito de arandanos y licuamos. Servimos y agregamos granola al gusto. - Avena